Curso de Psicologia

LA ADOLESCENCIA Sea porque la hemos vivido en nuestro momento o sea porque se tienen hijos o familiares en dicho momento de desarrollo, la mayor parte de la población sabe ya que la etapa de la adolescencia es una etapa complicada de vivir. Es frecuente que durante este periodo de desarrollo y maduración aparezcan riñas, discusiones o incluso conflictos en la relación entre padres e hijos, o entre adolescentes y adultos en general.  La rebeldía en la adolescencia  es uno de los principales puntos que puede hacer difícil el contacto entre los más jóvenes y los adultos. Pero aunque a veces puede ser frustrante para ambos “bandos”, no es algo extraño ni malo: una gran mayoría de personas ha tenido en algún momento algún tipo de fase rebelde y desafiante para con lo establecido, siendo algo no sólo frecuente sino también sano para el desarrollo de la propia identidad. En este artículo vamos a hablar brevemente sobre qué supone o por qué aparece esta fase de rebeldía y ...

EL AUTOESTIMA Creo que todos, en varios momentos de la vida, hemos sentido el peso de las creencias implícitas y explícitas de nuestra sociedad y cultura, que se expanden y transmiten a través de diferentes medios de comunicación, de la publicidad, y se ven reforzadas en el hogar, en el trabajo, en las instituciones y en las interacciones del día a día. Una de ellas es la idea de que valemos según ciertas características que poseamos, por lo que hacemos y tenemos. Cuando se piensa de esta manera es difícil quererse y apreciarse incondicionalmente y aún más afrontar las derrotas temporales, las pérdidas y los malos momentos. Nuestra sensación de valía se torna dependiente de los factores externos y varía acorde a ellos, lo cual afecta nuestra autoestima.  Cultivar una autoestima sana es un trabajo continuo , que requiere replantearnos nuestras creencias, brindarnos amor y permitirnos crecer y que vale la pena en tanto es central para nuestro bienestar físico y mental. ¿Que...

¿Que es la personalidad? La personalidad se puede definir como un patrón de rasgos emocionales, cognitivos y comporta mentales que son persistentes a lo largo del tiempo. La personalidad tiene su origen en tres tipos de factores: Los factores biológicos básicos que incluyen la herencia y los factores maternos prenatales. Los factores medioambientales que están en la base del desarrollo neurológico y dónde están inextricable mente unido lo biológico y lo ambiental. Y los factores puramente ambientales que incluyen el aprendizaje por contigüidad, el instrumental y el vicario. Las experiencias tempranas de la infancia son las más determinantes para la construcción de la personalidad. Éstas están muy unidas a los aspectos biológicos y darán la base para los futuros aprendizajes a lo largo de la vida. No obstante, la personalidad y los trastornos son susceptibles de cambiar. Personalidad  normal y anormal: La normalidad o anormalidad de la personalidad no se pue...

¿QUE SON LAS EMOCIONES Una  emoción  es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. En el ser humano  la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones , actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. TIPOS DE EMOCIONES MIEDO : Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. SORPRESA : Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. AVERSIÓN : Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. IRA : Rabia, enojo, resentimiento, f...

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? De la misma manera que se reconoce el  CI (cociente intelectual) , se puede reconocer la Inteligencia Emocional . Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional  es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. CARACTERÍSTICAS BÁSICAS Y PROPIAS DE LA PERSONA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE Poseer suficiente grado de  autoestima . Ser personas positivas Saber dar y recibir Empatía   (entender los sentimientos de los otros) Reconocer los propios sentimientos Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos Ser capaz también de controlar estos sentimientos Motivación , ilusión, interés Tener valores alternativos Superación de las dificultades y de las frustraciones Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.